Читательский возраст: 16+
Жанр/форма произведения: Non fiction, Психология. Саморазвитие

Джен Мосс
"Эпидемия выгорания"

moss epidemy vygoraniya

Если выгорел - отдохни.
Поможет?
Нет!

Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе - далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов "поспать" и "замедлиться", разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.

Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:

  • 6 главных причинах выгорания;
  • методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
  • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
  • …и о самых действенных.

 

Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.