Читательский возраст: 16+
Жанр/форма произведения: Non fiction, Психология. Саморазвитие

Андрей Пометун

"Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7"

Когда любимое дело перестает радовать, близкие начинают раздражать, а усталость появляется сразу после подъема – пахнет выгоранием. В чем его главная причина? Может, в недостаточной емкости наших «топливных баков»? «Топливо» не того качества? Или «топливная система» протекает?

Автор книги Андрей Пометун – основатель IT-компании, контрибьютор Forbes, спикер TEDx и лектор Высшей школы экономики. Он предлагает системный подход к повышению личной эффективности и жизни без выгорания. Каждый предлагаемый в книге инструмент автор проверил на себе.

Он рассказывает:

• где брать энергию на достижение целей;

• как не выгорать, сохраняя темп на длинных дистанциях;

• как поддерживать интерес и мотивацию;

• откуда брать поводы для радости.

Эта книга – ключ к новой жизни без выгорания.