Печать
Категория: БИБЛИОЛАЙФХАК
Просмотров: 88

11 простых лайфхаков, которые улучшат ваше чтение.

  1. Обзаведитесь подставкой

read1Этот совет действует и для бумажных, и для электронных книг. Для бумажных книг есть множество вариантов удобных подставок. Для электронных книг и планшетов есть удобные чехлы, которые можно по-разному складывать. Удобная подставка снимает нагрузку с рук, и вы сможете читать дольше. Если книга стоит на неподвижной поверхности, то глазам будет легче читать ее текст.

  1. Чтобы лучше запомнить текст, тренируйтесь выделять доминанту

Доминанта — это основная идея в абзаце, в главе, в книге. Потренируйтесь — читаете один абзац, формулируете кратко мысль, второй абзац — формулируете идею и т.д. В начале на это будет уходить несколько секунд, а со временем процесс будет происходить параллельно чтению. Точно так же выделяйте основную мысль каждой главы и книги.

  1. Пользуйтесь наушниками

read2Музыка без слов будет создавать хороший фон для концентрации внимания, и вы будете меньше отвлекаться. В iTunes есть специальные плейлисты для чтения, например:

Если же вы любите читать в тишине, а находитесь в общественном месте, можете просто надеть наушники, но не включать музыку. Наушники приглушат звуки вокруг и будут служить другим людям знаком, что вы заняты.

  1. Пишите отзывы на прочитанные книги

Во-первых, вы поможете другим в выборе книг, во-вторых, закрепите в памяти прочитанное.

  1. Если понравилась цитата, не копируйте ее, а постарайтесь запомнить или записать от руки

read3Часто в книгах нас цепляют интересные цитаты. Как правило, мы просто копируем такие фразы в цитатник и забываем про них. Чтобы фраза отложилась в голове, попытайтесь ее запомнить, проговорите несколько раз. Придумайте ситуации, в которых она бы вам пригодилась. Заведите специальный блокнот и записывайте понравившееся от руки. Так оно обязательно запомнится. А самое главное — такое чтение позволяет глубоко проникать в книгу.

  1. Связывайте прочитанное с тем, что уже знаете

read4Это еще один прием, который поможет лучше запомнить прочитанное. Когда вы «прикрепляете» таким образом новую информацию к той, которую уже знаете, в вашем мозге физически создаются новые синапсы — связи между нейронами. Это гораздо эффективнее, чем просто загрузить новую информацию в мозг. Представьте, что новая информация — это воздушный шар. Чтобы он не улетел, его нужно привязать к чему-то, что уже есть на Земле.

  1. Делайте заметки на полях

read5Используйте пустое пространство и поля бумажной книги для заметок, пишите комментарии в электронных книгах. Эти заметки помогут вам в будущем быстро освежить в голове материал.

  1. Выпейте стакан воды, чтобы взбодриться

Если клонит в сон, а прочитать что-то очень надо, существуют экстренные способы себя взбодрить. Выпить стакан воды — это фаворит среди способов встряхнуть мозги. Человеческий мозг на 80% состоит из воды. Для того, чтобы поддерживать нормальный уровень энергии, пейте воду во время учебы и чтения. Помассировать мочки ушей, растереть виски, сделать массаж головы — все это поможет улучшить кровоснабжение головного мозга.

  1. Запустить или присоединиться к флешмобу

Читайте по книге в неделю. Участие во флешмобе будет служить хорошей мотивацией.

  1. Сначала книга, потом вебсерфинг

Перед тем, как заняться вебсерфингом или посмотреть фотки в инстаграме, заведите себе за правило 10 минут почитать нормальную книгу.

  1. Если не нравится книга, бросьте ее

Не бойтесь откладывать книгу в сторону. Самая вредная привычка - дочитывать ненужные книги.

(по материалам из сети Интернет)