"Горяченькое"

Библиотека «МОСТ» и ГТРК «Южный Урал» в рамках совместного подкаста «Брось всё и читай» продолжают знакомить слушателей с интересной и полезной литературой. В очередном выпуске сотрудники библиотеки Елена Коркина и Ольга Стародубова представляют полезную подборку книг, которые помогут избежать присущих осеннему периоду высокой утомляемости и низкой активности, улучшить самочувствие и укрепить здоровье!

Книга Элейн Эйрон «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире» повествует об особой категории людей и даёт ответ на вопрос: сверхчувствительность – это особый дар или болезнь?

Книга «Стресс, невроз, панические атаки» создателя и ведущей программы «Посоветуйте, доктор!» на «Радио России» Ольги Копыловой раскроет механизмы возникновения психосоматических заболеваний и покажет, что скрывается за диагнозом-фантомом «вегетососудистая дистония».

Практическое пособие Люси Маддокс «Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц» научит мягко и экологично менять траекторию своей жизни.

Издание «Действуй иначе! Десять элементарных способов изменить свою жизнь к лучшему» Билла О’Хэнлона предлагает десять ключей, которые помогут уверенно лавировать между острыми рифами жизни и выходить из конфликтов всех мастей..

Адель Кассуто-Доминик в своей книге «Тело мой друг и враг. Как понять и полюбить свое тело в эпоху социальных сетей» обращает наше внимание на простую истину – здоровое тело всегда красиво, и даёт практические советы, чтобы восприятие своего тела было экологичным.

В книге Тэссы Уэст «Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми» вы найдёте классификацию семи типов токсичных сотрудников с подробным описанием и получите проверенные на практике приемы взаимодействия с ними.

Восполняйте запасы внутренней энергии и меняйте свою жизнь к лучшему вместе с книгами из Челябинской областной библиотеки для молодёжи!